In unserer Leistungsgesellschaft wird selbst Yoga oft zur nächsten Optimierungsfalle:

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Höher, flexibler, perfekter. Doch passen wir uns damit nur den Erwartungen einer westlichen Konsumkultur an - oder nutzen wir die Praxis, um endlich bei uns selbst anzukommen?

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Für mich war und ist Yoga der radikale Ausstieg aus diesem Funktionieren. Es ist ein Weg, mich in meinem ganz eigenen Rhythmus zu spüren und tief mit meinem Körper in Verbindung zu treten. Die intensive Körper und Mentalarbeit dient nicht der Selbstoptimierung, sondern als ehrlicher Spiegel: Wo übergehe ich meine Grenzen, um zu gefallen? Und wo erlaube ich mir, einfach nur im Moment zu sein?

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Mein Yoga ist keine Akrobatik. Es ist eine individuelle, geschützte Praxis der radikalen Selbst-Erlaubnis und des puren Spürens - exakt so, wie dein Nervensystem es jetzt gerade braucht.